Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2029 kcal
|
Fat: 91.53g | Prot: 95.27g | Carbs: 208.82g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Магнит Батон Подмосковный Новый, Таврия Сосиски Фестики , Яйцо Куриное. Lunch: КДВ Вафельное Драже со Вкусом Банана в Шоколадной Глазури, Огурец (с Кожурой), Lucky Days Мармелад Ассорти, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Элика Наггетсы из Мяса Цыпленка, Таврия Сосиски Фестики , Астория Соус Майонезный Тартар, Гипербола Картофель Запечённый. Dinner: Яблочный Сок, Barilla Спагетти Отварные, Говядина Отварная, Наша Птичка Куриное Филе. Snacks/Other: КДВ Вафельное Драже со Вкусом Банана в Шоколадной Глазури, Метрополь Пирожное "Корзиночка со Сгущенкой", Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Breastfeeding - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|