Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 130.59g | Prot: 64.45g | Carbs: 20.44g.
Breakfast: Огуречный салат, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Сало по-казацки, Скрамбл из яиц. Lunch: Шоколад домашний имбирный, Буженина, Майонез кето-вариант, Кабачковые кето-оладьи, Куриный Бульон. Dinner: Thai Coco Кокосовое Масло, Now Foods Органические Кедровые Орехи, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|