Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
106.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 46.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1567 kcal
|
Fat: 93.79g | Prot: 118.78g | Carbs: 64.66g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Творожный Маффин с Сыром, Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора, Яичный Белок, Макфа Гречка на Воде. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Гречка на Воде, Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора, Ароматы Жизни Масло Льняное. Dinner: Яичный Белок, Ароматы Жизни Масло Льняное, Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора, Макфа Гречка на Воде, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Лента Бедра Куриные Гриль, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Лента Бедра Куриные Гриль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_efremova's Weight History
|