Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1228 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 89.03g | Carbs: 108.77g.
Breakfast: Чай Несладкий, Лакомо Сливки 10%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Тыквой. Lunch: Каравай Хлеб Черный Столовый, Суп из Сайры, Рыба на Пару. Dinner: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Galbani Сыр Моцарелла, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Варенье, Творожная Запеканка с Тыквой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|