Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
104.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2659 kcal
|
Fat: 109.66g | Prot: 94.33g | Carbs: 325.16g.
Breakfast: Сахар, Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Яблоко. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Четверг Котлеты из Трески с Брокколи . Dinner: Бургер Кинг Мороженое Сникерс, Бургер Кинг Картофель по Деревенски, Бургер Кинг Шримп Ролл, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Наггетсы. Snacks/Other: Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
myshka_bu's Weight History
|