Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1676 kcal
|
Fat: 78.34g | Prot: 115.27g | Carbs: 121.27g.
Breakfast: Sunfill Цукерки «Марципан», Гордій Помидоры Черри, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный с Семенами Подсолнуха, Аквамарин Ікра Тріски, Ясенсвіт Яйця. Lunch: Kupiec Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом , Philadelphia Сыр Филадельфия, Аквамарин Ікра Тріски, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный с Семенами Подсолнуха, Гордій Помидоры Черри, Своя Линия Яйца Куриные. Dinner: Сяйвір Филе Индейки , Тыквенный пирог, Novus Варенье с Малины, АМА Сметана 20%, Своє Творог 0,5%. Snacks/Other: Sergio Пастила, McDonald's Капучино Средний. more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Power Walking - 15 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|