Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1841 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 121.70g | Carbs: 181.73g.
Breakfast: Магнолия Самса с Мясом и Луком, Сыр Пармезан (Твердый), Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Lunch: Магнит Картофель, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Семга Стейк, Пятерочка Яблоко Красное , Chikalab Crispy Cookies. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mshirshakova's Weight History
|