Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1772 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 115.38g | Carbs: 160.54g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Black Currant , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Голубика, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный . Lunch: ВкусВилл Рис по-Тайски. Dinner: Петелинка Тушка Цыплёнка Бройлера, Оливковое Масло, Брокколи. Snacks/Other: Избенка Яблоко Сушеное, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Седьмой континент Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Груша, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|