Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2014
|
85 kg
Lost so far: 50 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 188.84g | Carbs: 169.45g.
Breakfast: Болгарский Перец, Три ореха протеиново-банановое печенье 14 /100 гр, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Фенхель, Яичный Белок, Кинза, Семена Льна. Lunch: Капуста, Куриная Грудка на Пару, Болгарский Перец, Кольраби. Dinner: Кабачки, Куриная Грудка на Пару, Разносол Квашеная Капуста, Цветная Капуста. Snacks/Other: псевдо шоко конфеты, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Льняное Масло. more...
|
|
2249 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|