Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1645 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 111.03g | Carbs: 178.85g.
Breakfast: Сырники с Кокосовой Мукой, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад. Lunch: Штрудель и Ко Чешский Штрудель Вишня с Творогом, Протеин Бар Батончик Кокос, Куриный Дом Голубцы Фаршированные. Dinner: Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Snacks/Other: Златиборац Шейка Свиная, Белевский Продукт Зефир. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Weight History
|