Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
91.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1413 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 132.77g | Carbs: 112.32g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Родные Просторы Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Яйцо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Лента Авокадо. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Dinner: Агрокомплекс Пастрома Куриная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лето Укроп Свежий, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Чай Несладкий, Голубика. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисенок-92's Weight History
|