Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
701 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 49.64g | Carbs: 47.67g.
Breakfast: Горчица, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Пармезан (Твердый), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Куриное Филе в Сметане, Авокадо Авокадо, Бондюэль Молодая Кукуруза , Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг. Lunch: Monster Black Monster Energy Ultra, Отруби Ржаные, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриное Филе в Сметане. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaashelly's Weight History
|