Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1087 kcal
|
Fat: 23.89g | Prot: 76.29g | Carbs: 148.71g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Банан. Lunch: Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Мандарины, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мандарины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вкусные Консервы Консервированный Тунец. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKlimat's Weight History
|