Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
90.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
836 kcal
|
Fat: 20.46g | Prot: 41.00g | Carbs: 137.34g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Otręby Owsiane, Sante Sezam, Morele, Pilos Mleko 1,5%, Orzechy Włoskie, Migdały, Śliwki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Wiórki Kokosowe, Banan, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Migdały, Jabłko, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonnidos's Weight History
|