Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1866 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 137.41g | Carbs: 180.09g.
Breakfast: 커클랜드 가염버터, Quaker 오트밀 오리지널, 감, 스크램블드 에그(전체, 요리), 커클랜드 슬라이스치즈, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 코스트코 호밀빵, YOZM 아카시아 허니스틱. Lunch: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 안티코 그라나파다노 치즈, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 노브랜드 푸실리. Dinner: 가자미구이, 두부부침, 찹스테이크, 잡곡밥, 돼지고기김치찌개. Snacks/Other: 매일 매일두유 99.89. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rachael0630's Weight History
|