Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 20.48g | Prot: 61.72g | Carbs: 120.75g.
Breakfast: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Зефир Низкокалорийный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хурма. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Dinner: Мартини Мартини, Вино Красное Сухое, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Космополитен, Иван-Поле Яблоко Печёное, Зефир Низкокалорийный. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|