Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 62.90g | Carbs: 187.43g.
Breakfast: Energy Diet Коктейль Банан, Петропавловское Молоко 1,5%. Lunch: Чечевичный Суп, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Спагетти. Dinner: Халва, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Простые Пельмени, Vici Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения Vici. Snacks/Other: Jacobs Latte, Go Nuts Миндаль, Яблоко Зеленое, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Хлебец, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinat82's Weight History
|