Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
932 kcal
|
Fat: 36.95g | Prot: 69.63g | Carbs: 74.19g.
Breakfast: Город Сыра Сыр Гурманский, Огурец (с Кожурой), Valio Молоко 0,05%, ITLV Маслины без Косточки, Пава Пава Филе Нежное из Индейки , Kuhne Соус Томатный Барбекю с Копченым Перцем, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Arla Сыр Натура Light, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо (Целое). Lunch: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Вегана Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Евразия Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|