Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 106.74g | Prot: 65.41g | Carbs: 76.78g.
Breakfast: Творожный десерт, Растворимый Кофе (из Порошка), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ремит Сервелат Ореховый, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Спартак Шоколад Горький 72%, Виктория Огурцы Малосольные, Пироженое Заварное "Эклер" со Сливками, МЖК Горчица Столичная Русская, Красная Цена Фасоль Стручковая, Царицыно Сардельки с Телятиной, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Snacks/Other: Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Омлет с Беконом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|