|
Вчера в голову пришла мысль о том, что я так долго не обращаю внимание на то чем питаюсь. Как следствие - набор веса, скачки в 2 кг стали нормой и честно говоря меня это не расстраивает почему-то . Осенью впала в какое-то оцепенение и аппатично жду чего-то..... весны, нового года и запаха мандарин, позитива или просто сложившаяся ситуация угнетает. Однако! буду пытаться становиться счастливее и искать пути 💪побороть это оцепенение. А это я оставлю для напоминания здесь. 😏
|
83.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
2485 kcal
|
Fat: 81.66g | Prot: 81.30g | Carbs: 367.63g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Печеночный Паштет (Консервы). Lunch: Торчин Горчица Американская , Attuale Рис Басмати , Мясной Рулет из Говядины и Свинины. Dinner: Зефир, Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Яготинский Сметана 21%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Хурма, Печеное Яблоко. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|