Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
99.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 97.01g | Carbs: 111.78g.
Breakfast: Яшкино Печенье с Мармеладом, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Каравай Ржаное Чудо, Чай, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. Lunch: Милкавита Сливки 33%, Карп Запеченный, Гурманика Уха. Dinner: Вкуснотеево Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Карп Запеченный. Snacks/Other: Европа Цукаты, Чай, Lorena Мультизлаковая Конфета, Чай, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margarita156156's Weight History
|