Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
902 kcal
|
Fat: 28.66g | Prot: 43.08g | Carbs: 126.72g.
Breakfast: Шоколад, Кофе с Молоком, Финик, Арахис, Активиа Йогурт 2,9%. Lunch: Апельсин, Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Финик, Кабачок Гриль, Фунчоза с Курицей. Dinner: Арлан Лепешка Восточная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Свеклы, Кабачковые Оладьи с Сыром. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
круговая тренировка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марафонсмогу's Weight History
|