Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
2139 kcal
|
Fat: 101.46g | Prot: 104.02g | Carbs: 193.07g.
Breakfast: АТБ Киви Голд, Чиа пудинг, Achva Халва Кунжутна З Фісташками, Премия Миндаль Сушеный, Санта Бремор Икра Минтая, Philadelphia Сыр Филадельфия, Nordic Хлебцы Ржаные, Bellezza Моцарелла. Lunch: Сильпо Мандарин, Start Хлопья, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Наша Ряба Индейка, Салат с курицей, спаржей, грибами. Dinner: БКК Торт Пражский с Вишней, Сушия Ролл Зелёный Дракон, АМА Сметана 20%, Класс Драники. Snacks/Other: Roshen Шоколад 78%, Элика Блинчики с Творогом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|