Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
44.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
763 kcal
|
Fat: 10.24g | Prot: 60.24g | Carbs: 116.95g.
Breakfast: Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный 0-2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Switter Манговый Свиттер, Bombbar Topping Сгущенка, Болгарский Перец, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Варено-Копченое Куриное Бедро, Капуста, Куриное Филе, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Лента Яблоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Dinner: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Fito Forma Варенье без Сахара. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|