Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
50 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
2236 kcal
|
Fat: 99.17g | Prot: 153.20g | Carbs: 152.65g.
Breakfast: Запеканка Никиты, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Gallina Blanca Кубик Куриный Бульон, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Lunch: Фундук Фундук Сушеный, Ёбатон Печенье Манго Банан, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Дикси Яблоки Гренни Смит. Dinner: Запеканка Никиты, Пять Океанов Сельдь Слабосоленая , Мираторг Рататуй Смесь Овощная Замороженная . Snacks/Other: ВкусВилл Варенье Малиновое, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Русское Море Балык Особый Горбуша Х/К, Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mshirshakova's Weight History
|