Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
57 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1208 kcal
|
Fat: 87.19g | Prot: 71.01g | Carbs: 32.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Макдоналдс Нагетсы , Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сырники без Сахара. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Мираторг Стейк Паризьен. more...
|
|
1478 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_My__Mad__Fat__Diary_'s Weight History
|