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終於！
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58.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2021:
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1553 kcal
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Fat: 72.32g | Prot: 95.72g | Carbs: 137.02g.
Breakfast: 水煮蛋, 初鹿 鮮奶. Lunch: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 煮熟的綠色椰菜, 鵝肉, 湯, 清蒸鱸魚. Dinner: 白飯, 莧菜, 善美的 黑胡椒毛豆莢, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, Umeal 滷牛腱, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 全聯 金錢牛肚切絲binb. Snacks/Other: 火龍果, 德瑞森 益生菌（原味）, 柿子, Zespri 黃金奇異果, 蘋果（去皮）, 肉桂葡萄燕麥軟餅乾, 紅茶栗子瑪德蓮. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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cindychiu2017's Weight History
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