Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
65 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 65 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
3465 kcal
|
Fat: 170.56g | Prot: 216.97g | Carbs: 273.19g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, KFS Айтвистер, Макдоналдс Соус Барбекю, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Самбери Заправка Майонезная с Зеленью, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Инмарко Магнат Миндаль, Ярче Конфеты, Dunkin' Donuts Донат. Dinner: Картофель Отварной, Шашлык из Курицы. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lulechik's Weight History
|