Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 60.46g | Carbs: 133.28g.
Breakfast: Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Житница Здоровья Мука Рисовая Цельнозерновая, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Фреш 25 Печень по Строгановски, Макароны с Маслом. Dinner: Агрокомплекс Яйцо, Швейцарский Сыр, Белый Хлеб. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrisSir2002's Weight History
|