Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1808 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 142.61g | Carbs: 137.10g.
Breakfast: Лента Икра Трески, Лента Багет Традиционный, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Брокколи. Dinner: Лента Грецкий Орех, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная. Snacks/Other: Никитка Кукурузные Палочки, Viadolce Печенье Сдобное "Трубочка" Кокосовая, Лента Грецкий Орех, Лента Багет Традиционный, Плавыч Творожный Крем Сливочный, Яблоко Зеленое, Киви, Клементины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|