Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 89.45g | Carbs: 149.10g.
Breakfast: Сметана , Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Магнит Хурма. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Ярмолпрод Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Арахис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|