Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1180 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 65.22g | Carbs: 75.58g.
Breakfast: Bellezza Моцарелла, SmaCom Блинчики с Творогом. Lunch: Orang+Utan Борщ, Сильпо Лук Репчатый , Monini Оливковое Масло , Гринвиль Квашеная Капуста, Своя Линия Яйца Куриные. Dinner: Сильпо Конфеты Метеорит, Сильпо Телятина, Dominos Пицца 5 Сыров, Sergio Пастила, McDonald's Капучино Средний. Snacks/Other: Philadelphia Сыр Филадельфия, Veladis Икра Трески Pate . more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 25 minutes, Cardio - 25 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|