Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
54 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 115.98g | Carbs: 151.24g.
Breakfast: California Gold Nutrition Коллаген, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Моя Цена Форель Слабосолёная, Лента Авокадо Хаас, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Моцарелла Домашняя, Heinz Кетчуп Томатный, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lunch: Картошка Вареная, Сметана Домашняя, Радужная Форель (Выращиваемая), Брокколи. Dinner: Вкуснотеево Молоко 3,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Магнит Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|