Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
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79 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2021:
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1231 kcal
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Fat: 45.61g | Prot: 98.66g | Carbs: 109.96g.
Breakfast: Huevo, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tocino. Lunch: Pasta Fresca (Cocida), Aguacate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Garbanzos Cocidos, Mayonesa, Ponto Sardinas en Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Ciruela Pasa, Semillas de Linaza, Chia, HEB Greek Plain Yogurt, Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua). more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Brenda.Siordia's Weight History
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