Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
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70.5 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2021:
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1511 kcal
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Fat: 65.89g | Prot: 113.07g | Carbs: 113.03g.
Breakfast: Ovo Mexido, Native Açúcar Demerara, Parmalat Leite Desnatado, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Desnatado, Parmalat Leite Desnatado. Snacks/Other: Ovo Mexido, Native Açúcar Demerara, Parmalat Leite Desnatado, Seara Hambúrguer Texas, La Paulina Queijo Mussarela, Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias. more...
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2038 kcal
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Exercise:
Hiking - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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karinanovaes9's Weight History
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