Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
2165 kcal
|
Fat: 90.18g | Prot: 88.82g | Carbs: 257.21g.
Breakfast: Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Глобус Оливки без Косточек, Авокадо Авокадо, Юбилейное Печенье Традиционное , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Банан. Lunch: Ашан Черная Фасоль Прето, Увелка Перловка Отварная, Filippo Berio Соус Песто Классический, Icestar Зелёный Горошек Быстрозамороженный, Icestar Кукуруза Сладкая в Зёрнах. Dinner: Cran Pers Попкорн с Солью , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград, Брянский Мясокомбинат Салями Итальянская, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Батон Нарезной. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|