Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 77.92g | Carbs: 189.84g.
Breakfast: Эмиль Молоко 2,5%, Рахат Какао-Порошок, Авокадо, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Эмиль Кефир 2,5%, Творог 5%, O'Zera Горький Шоколад 75%, Яйцо, Эмиль Сыр Сулугуни 45%. Lunch: Зеленый Чай, Скумбрия, Картошка Вареная, Квашеная Капуста. Dinner: Перловка Отварная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Чай с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Хурма. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кадничанская's Weight History
|