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Gestern gabs mal den kleinen Ausrutscher, macht nix, blieb in der Norm und hatte den zweiten Bergtag. Vielleicht schaff ich mein Ziel bis Weihnachten, jetzt, wo alle Weihnachtsmärkte abgesagt sind.
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71.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2021:
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1307 kcal
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Fat: 41.55g | Prot: 55.20g | Carbs: 166.09g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Darbo Marmelade, Alnatura Karottenbrot. Lunch: Apfelbrot. Dinner: Zespri Kiwi Green , Ölmühle Hartmann Mediterranes Öl, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel , Ei, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Snacks/Other: Seeberger Cashewkerne, Banane. more...
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2025 kcal
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Exercise:
übers Loaterl auf die Lattenbergalm - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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