Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1819 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 123.95g | Carbs: 168.49g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Блины с Мясом 03.06.21. Lunch: Сметана 15%, Свинина, Борщ с Говядиной. Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пеленгас. Snacks/Other: Хурма, Даниссимо Творожный с Шоколадом, Творог 5%, Кубанский Молочник Молоко 3,4%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paukova Julia's Weight History
|