ساره 12's Journal, 21 Nov 21

ساره 12's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

فطاري 240 كالوري

64.9 kg Lost so far: 0.2 kg. Still to go: 10.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 November 2021:

1170 kcal

Fat: 55.24g | Prot: 52.97g | Carbs: 141.80g. Breakfast: جزر جزر, حلواني لانشون, خبز توست اسمر, بيضة (كاملة). Lunch: يخني لحم البقر مع البطاطا والخضر مطبوخ في صلصة الطماطم, الأرز المقلي. Dinner: البسكويت بدون منكهات أو بسكوت زبدة الحليب. more...

1740 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 25 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ساره 12's Weight History

View Complete History

ساره 12's Journal, 21 Nov 21

Submit a Comment

ساره 12's Weight History