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🤔 schönen Sonntag!
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76.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2021:
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5028 kcal
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Fat: 242.20g | Prot: 156.63g | Carbs: 542.53g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Topfkuchen. Lunch: Golden Seafood Norwegisches Lachsfilet mit Haut, All Seasons Rahm-Spinat. Dinner: Goeken Backen Kassler, Gouda. Snacks/Other: Ferrero Küsschen, Gut & Günstig Salzstangen, Topfkuchen, Haribo Phantasia, Ritter Sport Joghurt, Biscotto Knusper Kekse Kakaocreme, Krombacher Alkoholfrei. more...
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2027 kcal
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Exercise:
Horseback Riding - 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Drei Tage Stillstand, dann ein Kilo weniger, denk dran. ;)
Dir auch einen schönen Sonntag.
21 Nov 21 by member: Jazzue
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21 Nov 21 by member: ♡ Rosalie ♡
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… kann nicht mal bis drei zählen! 🙄😋🤭
21 Nov 21 by member: leezah79
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Tja, hat nicht geklappt 🤷🏻♀️
Vielleicht muss ich für jedes kg einen Tag länger warten, das wäre dann morgen....
21 Nov 21 by member: Multigirl80
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Tja, und zwischen 13 und 16 Uhr hab ich es total verkackt....das kann morgen was geben....
21 Nov 21 by member: Multigirl80
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