Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
44.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1201 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 54.04g | Carbs: 99.88g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Альпенгурт Взбитые Сливки Премиум, Простоквашино Кефир 1%, Bombbar Topping Сгущенка, Слада Зефир Классический, Простоквашино Сметана 15%, Pepsi Wild Cherry. Snacks/Other: Лента Яблоко, Mivimex Соевый Соус, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Варено-Копченое Куриное Бедро. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|