|
pendlar fortfarande mellan ca 68-70 beroende på dag och hur jag tränat, vissa dagar samlar man mer vätska.
|
67.7 kg
Lost so far: 59 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
2260 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 146.27g | Carbs: 238.26g.
Breakfast: Coop Kokosdryck, Livsmedelsverket Banan, ICA Granola Röda Bär & Kokos, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Risenta Chiafrön. Lunch: Kycklingrulle. Dinner: Champinjoner, Vitlöksdipp, Apetit Ugnsrotfrukter, Plivit Burek Spenat & Ost. Snacks/Other: Gojoy Proteinbar Licorice, Livsmedelsverket Tomat, Gainomax Protein Bar Caramel Triple Nut. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|