aayad7996's Journal, 21 Nov 21

aayad7996's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

صباح الخير امبارح كنت ملتزمه اليوم كله واجي الساعه ١٢ باليل صحيت من النوم عكيت اكلت بسكوت انا مش عارفه اسيطر ع جوع باليل ده😒

77 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 12 kg. Diet followed: Reasonably Well.

steady weight

2 Supporters Support

Comments

على قد ما تقدرى اصحى بدرى ونامى بدرى واشربى مايه كتير وامنعى سكر خلى عند اكل صحي في البيت ع طول

21 Nov 21 by member: ميرو حسونه

انابنام بدري وبالكتير بصحا ٦

21 Nov 21 by member: aayad7996

صباح الورد 🌹 خلي اخر وجبه عالية البروتين هتقفل معاكي ولو حسيتي بالجوع اعملي مشروب دافيء بدون سكر او زي معملت امبارح جعت وطلبت حاجه حلوه ضربت كيكه سريعه كيتونيه او كنت في الاول بجوع بليل باكل بيض مسلوق او قريش بيقفلو الدنيا وعوضيها بتأخير الفطار

21 Nov 21 by member: Om habiba2020

بحاول ياام حبيبه بس اسهل حاجه بتكون قدامي البسكوتات

21 Nov 21 by member: aayad7996


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

aayad7996's Weight History

View Complete History

aayad7996's Journal, 21 Nov 21

Submit a Comment

aayad7996's Weight History