Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1728 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 52.38g | Carbs: 249.96g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беллакт Молоко 1,5%, Блины на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Молочный Мир Продукт Творожный "Гродненский" с Маком 9%. Dinner: Арахисовая Паста, Замороженная Вишня. Snacks/Other: Евроопт Виноград, Виталюр Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Мот's Weight History
|