Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1203 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 60.21g | Carbs: 94.28g.
Breakfast: Global Village Кукуруза Сахарная, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Индилайт Ветчина из Индейки, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Кефир 2,5%, Основа Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Restoria Фарш Домашний, Шебекинские Макароны Ракушки. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|