|
Kilo vermeye çalışırken almak :(
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1027 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 40.52g | Carbs: 108.80g.
Breakfast: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Çay (Demlenmiş), Toz Şeker. Dinner: Köy Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Limonata. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulsennn7's Weight History
|