|
5.gün
|
75.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1036 kcal
|
Fat: 85.78g | Prot: 51.30g | Carbs: 14.48g.
Breakfast: Yer Fıstığı, Kerem Kaymak, Dost Krema, Domatesler, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, İçim Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Öncü Tatlı Biber Salçası, Tamek Domates Salçası, Maydanoz, Tavuk (Derisi Yenmeden), Yeşil Biber, Komili Zeytin Yağı, Eker Kaymak, Tereyağı. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|