|
متوسط الوزن 67.33 الأسبوع رقم 26
|
67.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1914 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 167.11g | Carbs: 189.17g.
Breakfast: برديكس صدور دجاج مجمدة, ابو كاس رز. Lunch: laperva أيزو بروتين, كويكر حبوب الشوفان الكامله, السعودية حليب كامل الدسم. Dinner: المراعي زبادي طازج خالي الدسم. Snacks/Other: ستيفيانا محلي, بيضة (كاملة). more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|