Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2218 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 129.37g | Carbs: 288.54g.
Breakfast: Красное Яблоко, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Новый День Молоко 2,5%, Гречка Вареная, Яйцо Всмятку. Lunch: Сливочное Масло, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Красное Яблоко, Гречка Вареная, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Пряник, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Сметана 15%, President Творог 0,1%. Snacks/Other: Сливочное Масло, Красное Яблоко, Варенье, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|